پرانے زمانے میں چکی سے آٹا پیسنا ایک محنت اور دقت طلب کام سمجھا جاتا تھا ، لیکن کسے معلوم تھا کہ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ خواتین اپنی جسمانی خوبصورتی وفٹنس کے لیے بھی چکی چلایا کریں گی۔
بالی ووڈ کی نامور اداکارہ شلپا سیٹھی ساتھ فٹنس کوچ بھی ہیں جو اکثر اپنے حیرت انگیز اور جدید ونت نئی ورزشوں اور طریقوں کو مداحوں کے ساتھ شیئر کر کے انہیں حیرت زدہ کر دیتی ہیں۔
انہوں نے اپنے راجھستان کے سفر کے دوران فالوورز کو چکی چلانے کی ترغیب دیتے ہوئے بتایا کہ io مشق دماغ اور جسم کو بے انتہا فائدہ پہنچانے کی صلاحیت رکھتی ہے۔
شیلپا سیٹی کا کہنا ہے کہ، ’چکی چلسانا پوز‘ بازواور اعضاء کی مضبو طی،ہاضمے کو بہتر بناتے ہوئے کمر اور جسم کے اوپری حصوں کی کارکردگی کو بھی بہتر بناتا ہے۔